瀑
轰鸣声震耳
聋，林小诺哆哆嗦嗦
站在浅
区，才过了
分钟就脸
青。“云、云前辈，我
抽筋了。”
虚空
传来
声冷哼：“才这点程度就受不了？”
“这不科
！”林小诺瘸拐爬
岸，拧着
透的衣角，“我们那个世界的运
员训练都要讲循序渐进，还要配
质补充和肌
放松。”
“科？”云无涯现
身形，银在阳
泛着微，“修仙本就是逆
而行，何须遵循凡间道理？”
林小诺
睛亮，也顾不疼了：“云前辈您现身啦！”说着就要扑过去，被道无形屏障
开。
“说正事。”云无涯抱臂而立，“既然你觉得我的方
不，科，，你待如何？”
“我有更好的
！”林小诺掏个小本子，面画满了奇怪的符号，“我昨晚熬夜
了个《科修仙计划表》，结了HIIT
强度间歇训练和传统气功。”
云无涯皱眉看着那些歪歪扭扭的图表：“何为、嗨特？”
“就是短时间强度训练配休息间歇！”林小诺兴奋比划着，“比如我们可以这样：先100个深蹲激
肢能量，然后
打坐调息，这样效率至少提
倍！”
云无涯嘴角抽了抽。千年修仙史，从
有
敢把“深蹲”和“打坐”相提并论。
“荒谬。”他拂袖转身，“修仙重在感悟道。”
