降。不用B.C.-
脚
。升：将升速度控制在每分钟18米以
，简单说就是不要超过自己呼
的气泡的升速度；不要停止呼
；升时抬看
面，可以伸右手
定方向，注意背后，身体缓缓自转。”
“你听清楚了吗？”我认真的看着潘慧道。
潘慧懵懵懂懂的道：“还行吧，我们要不要先试试？”
我将自己的气氛调节了，缓缓的道：“来我再给你说
次，这个
你定要自己完全的掌握清楚，不然我是不会然你去的，像你刚才那样就是在和
神打招呼你知不知道。”
潘慧懵懂的说了说：“哦哦，我知道了知道了。”
接来的时间
，我就和潘慧说了说到底该怎么，然后还说了说正确的如方式，可不能让她像个傻子样在浅区蹦跶。
“入的姿势：正面直立跳-深需在1.5米以，双脚前后开立，手按住面罩，手按空气筒背带。背向坐姿入-面向坐于船邦，向后仰面入。正面坐姿入就是适
你的你知不知道？就是用
种，侧身入-再橡皮艇浮卧滚身入。”
“潘慧萌萌的说道：“哦哦，我知道了知道了。”
我叹了口气道：“来，恢复信心，我给你
个示范，你看着我的如姿势哈。”
“双手像我这样，手按住面罩知道吗，另外只手按住空气筒的背带，这这，前后张开，像这样。”
在我说的时候，潘慧只是看着我，我慢慢的便得有耐心了，自己的媳
是这样，自己得慢慢的来，于是说道：“你看着我在，你自己也慢慢的跟着起嘛。”
潘慧连忙答应道：“嗯嗯，知道了，我跟着你就是了。”
不得不说，潘慧的
习能力是极强的，就算是我，也不能及，记得当时我习的时候，就是了很久才会，而潘慧就是那种看着我了几次之后，就会的，很厉害，我只能这么说。
有了便
